W kwietniu br. zajęciami z Nordic walking rozpoczęła się kampania na rzecz rozwoju aktywności fizycznej, sportu i promocji zdrowia pod hasłem „Rusz się… po zdrowie”. Kampania jest skierowana do wszystkich Mieszkańców Gminy Lubaczów, a jej celem jest zachęcenie do ćwiczeń i ruchu na świeżym powietrzu. Zapraszamy wszystkich Państwa do udziału w proponowanych zajęciach, wydarzeniach sportowych i rekreacyjnych. Gmina Lubaczów w ramach kampanii będzie również inicjowała działania z zakresu promocji i profilaktyki zdrowia, w tym m. in. badania profilaktyczne, spotkania ze specjalistami z zakresu medycyny, a także w ramach organizowanych tzw. „Białych niedziel” badania diagnostyczne.

Zdrowie to najcenniejszy dar i okazuję się, że wystarczy tylko chwila regularnego ruchu, by cieszyć się nim bardzo długo. 30 minut marszu dziennie zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca, udaru mózgu i cukrzycy o 30-40 proc. 30 minut spacerowania dziennie przez 5 dni w tygodniu wydłuża życie średnio o 3,5 roku.

Robi wrażenie prawda? A przecież to tylko pół godziny. Wystarczy tak niewiele, aby żyć dłużej, być zdrowszym i szczęśliwym, bo regularne uprawianie sportu podnosi też poziom endorfin tzw. hormonów szczęścia.

Oprócz zajęć z Nordic walking, które odbywają się raz w tygodniu w miejscowościach: Lisie Jamy, Opaka, Załuże oraz Antoniki rozszerzamy naszą ofertę o kolejne aktywności sportowe, na które już dziś Państwa zapraszamy. 6 czerwca odbędzie się pierwsze spotkanie biegowe, a 4 lipca rajd rowerowy. O szczegółach będziemy informować na bieżąco poprzez profil facebookowy gminy.

Zapraszamy Państwa również na organizowane przez Gminę ogólnodostępne wydarzenia związane z aktywnością fizyczną oraz profilaktyką zdrowotną:

– spotkanie otwarte o tematyce zdrowotnej i sportowej dla wszystkich chętnych w Kresowej Osadzie- 10 czerwca br. (wykład dietetyka, analiza składu ciała, zajęcia z instruktorem fitness),
– Kwietny bieg dla wszystkich zainteresowanych aktywnym spędzaniem wolnego czasu – 27 czerwca br. (Borowa Góra).

W najbliższych tygodniach w Gminie Lubaczów nie zabraknie także ciekawych wydarzeń sportowych, m. in.:

– Gminna Spartakiada Przedszkolaków „Więcej ruchu dla Maluchów” – 2 czerwca br.,
– Kwietny bieg – dla dzieci i młodzieży szkolnej-22 czerwca br. (Krowica Sama),
– Turniej piłki nożnej LKS-ów o Puchar Wójta- 11 lipca br.,
– Sportowa Sobota organizowana w ramach Festiwalu Dziedzictwa Kresów – 31 lipca br.

O wszystkich naszych sportowych i zdrowotnych planach, spotkaniach i związanych z nimi szczegółach będziemy informować na bieżąco na profilu facebookowym gminy. Tam również znajdą Państwo informacje, zasady i regulaminy ogłaszanych przez gminę konkursów, w których będzie można zdobyć atrakcyjne nagrody.

Ruch i aktywność fizyczna mają ogromne znaczenie, bo dają nam radość, uśmiech, lepsze samopoczucie, zdrowie i dłuższe życie. Dlatego w myśl hasła naszej kampanii „Rusz się… po zdrowie” i już dziś ćwicz razem z nami.